🌿 Utilisation au quotidien
Le ressenti peut varier selon les préférences de chacun (hauteur souhaitée, fermeté, posture et habitudes de pratique).
À propos de la pratique de la méditation
Aprés avoir Médité
Avant de Méditer
Ce qu'il ne faut pas faire lorsqu'on veut Méditer
Conseils & Supports pour Méditer
Technique de Respiration 4 • 7 • 8