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Le Sel d’Epsom est souvent utilisé dans des routines de bien-être pour favoriser un moment de détente et de confort, notamment après l’effort ou une journée fatigante.
Cet usage repose sur une pratique populaire liée à sa teneur en magnésium, sans reconnaissance médicale officielle quant à un effet thérapeutique.
Mode d’emploi
Bain au sel d’Epsom
Ajoutez 2 à 3 tasses ( 1 Tasse = 200 à 220 grammes ) de sel d'Epsom dans un bain chaud.
Plongez-vous pendant 15 à 20 minutes, dans une démarche de relaxation.
Ce type de bain est apprécié pour la sensation de détente qu’il procure.
Compresses locales
Pour un usage localisé, mélangez une tasse de sel d'Epsom avec de l'eau tiède pour créer une solution, puis imbibez une serviette que vous appliquerez sur la zone concernée pendant 10 à 15 minutes.
Effets attendus
Sensation de détente et de relaxation.
Ces usages reposent sur des retours d’expérience et des traditions populaires, et ne constituent pas un traitement médical.
Précaution
En cas de douleur persistante ou de problème de santé, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
